Barra

Una lezione coinvolgente, caratterizzata da un ritmo sostenuto ma accessibile, che unisce posizioni della danza, esercizi di Pilates e allungamenti tipici dello Yoga. Si lavora con la sbarra e a corpo libero, alternando sequenze di tonificazione a momenti di allungamento, per ottenere un corpo più forte, armonioso e flessibile.

Il Barre Pilates è adatto a chiunque voglia allenarsi in modo dinamico e divertente, senza bisogno di esperienza nella danza classica. È indicato per chi desidera un lavoro completo su postura, forza ed eleganza dei movimenti. Non è consigliato solo in caso di patologie specifiche che possano limitare la pratica.